You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 1191 Medlemsskab: Åbn Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 223 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 231 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 231 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 241 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 423 weeks ago

Visit message boards

Member feed

TwiikMarian have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:04:10 0.80 km 41 kcal This workout has been imported. 0 0 38 minutes ago

TwiikMarian have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:04:10 0.82 km 40 kcal This workout has been imported. 0 0 38 minutes ago

TwiikMarian have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:04:04 0.81 km 39 kcal This workout has been imported. 0 0 39 minutes ago

TwiikMarian have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:03:57 0.80 km 37 kcal This workout has been imported. 0 0 39 minutes ago

TwiikMarian have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:14:36 2.42 km 138 kcal This workout has been imported. 0 0 40 minutes ago

bonden have trained Styrketræning tirsdag 23 april 2024 00:58:21 239 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 51 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running tirsdag 23 april 2024 01:00:35 6.26 km 465 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 0 minutes ago

LURPEN have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:37:03 6.35 km 541 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 12 minutes ago

kia073@gmail.com have trained Walking tirsdag 23 april 2024 01:15:00 6.50 km 416 kcal 0 0 2 hours 14 minutes ago

therese.wallen@hotmail.com have trained Power Walk tirsdag 23 april 2024 00:37:19 3.39 km 363 kcal 4 0 2 hours 42 minutes ago mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and christian.skoglund@jonsac.se like this

madeleinerahm74@gmail.com have trained PowerWalk tirsdag 23 april 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 2 hours 43 minutes ago

_370486 have trained Handgripp tirsdag 23 april 2024 00:10:00 74 kcal 0 0 2 hours 56 minutes ago

_370486 have trained Underarmar & Handleder tirsdag 23 april 2024 00:08:21 760 kg 233 kcal 0 0 3 hours 6 minutes ago

_370486 have trained Armhävningsplatta Bröst tirsdag 23 april 2024 00:11:12 1680 kg 116 kcal 0 0 3 hours 15 minutes ago

_370486 have trained Armhävningsplatta Axlar tirsdag 23 april 2024 00:39:44 6780 kg 116 kcal 0 0 3 hours 26 minutes ago

RonJoh have trained Cykling på Trainer tirsdag 23 april 2024 01:20:16 42.40 km 694 kcal 0 0 3 hours 43 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Treadmill running tirsdag 23 april 2024 00:48:21 7.02 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 hours 52 minutes ago

SamiS have trained Strength training tirsdag 23 april 2024 01:06:52 838 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 4 minutes ago

emma.linnea.ek@gmail.com have trained Walking tirsdag 23 april 2024 00:10:02 0.64 km 47 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 14 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Löpning 7 km tirsdag 23 april 2024 00:00:00 7.00 km 0 kcal 0 0 4 hours 18 minutes ago

Ilkka have trained OKG tirsdag 23 april 2024 00:22:00 0.95 km 130 kcal 0 0 4 hours 26 minutes ago

emma.linnea.ek@gmail.com have trained Walking tirsdag 23 april 2024 00:18:58 1.12 km 92 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 29 minutes ago

Nugge have trained Anden tirsdag 23 april 2024 01:33:31 0.38 km 560 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 19 minutes ago

Annica_Sandin have trained Dance - Social tirsdag 23 april 2024 01:00:00 0 kcal 0 0 8 hours 15 minutes ago