magzeus
Trænings log
![Man](https://twiik.b-cdn.net/images/man.gif)
Der er ikke registreret nogle resultater for konkurrencen endnu.
![]() |
03:22:20Tid | ![]() |
84.09 kmLængde | ![]() |
24.94 km/hHastighed | ![]() |
02:24 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
1508 kcalKalorier | ![]() |
13666Score |
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
01:59:21Tid | ![]() |
21.11 kmLængde | ![]() |
10.61 km/hHastighed | ![]() |
05:39 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
1396 kcalKalorier | ![]() |
11077Score |
Tävling: Göteborgsvarvet. Skriver inte detalj som jag brukar då målet var mer ta sig runt och inte dra upp bristningen i höger baksida lår. Och med facit i hand sprang jag med omväxlande löpstil. Första 10 km i 5.23 min/km tempo, helt ok och kände... | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
04:00:45Tid | ![]() |
92.44 kmLængde | ![]() |
23.04 km/hHastighed | ![]() |
02:36 min/kmTid pr. km. | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
1872 kcalKalorier | ![]() |
16251Score |
"Ölme" ner till Trollhättan. Gick bra inledningsvis men gött trött i knoppen. Energimässigt helt ok men hövvet var verkligen på G med tunga tankar. "Lessons learned". Måste lära mig att våga köra i klunga. Ngt som jag sällan gör och istället plac... | ||
|
![]() |
Show workout details![]() |
![]() |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 4776 kcal