Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Saturday 30 July 2016

Running

Added by kriswenn, 409 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:21:33
DistanceDistance15.45 km
GaugeSpeed11.37 km/h
GaugeKm time05:17 min/km
PulsePulsesnitt 170   max 187
CadenceCadencesnitt 86   max 118
IntensityIntensityNormal
KcalCalories1340 kcal
Vildmark15 i Gävle (15,7 km). Jag skulle till Gävle för att se Hammarby med Marko och hans yngre bror och när jag hörde att det var ett lopp innan matchen kunde jag inte låta bli att anmäla mig till det. Jag hade räknat med lite kladd och trix men inte så mycket som det nu var. Det var mycket myrmark och riktig spenat som man sjönk ner i ganska så rejält. Det blir ju då såklart svårt att värdera insatsen, men jag tror jag gjorde det ungefär så bra som jag kunde. Jag har aldrig sprungit på en myr förut och jag är inte heller särskilt bra att springa bland stenar och rötter. Jag blev åtta i loppet av ungefär 40 startande. En vecka kvar till AXA (det här kom nog egentligen lite nära inpå). Mina nya skor förlorade oskulden med buller och bång...(måste googla för att se hur jag bäst gör rent dem).
0 like this

Why not give kriswenn some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
170
Icon_pulse
Max
187

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.