aleckan Exercise Log
Alexander Engvall, 41year , Tullinge, Sweden
Place: 14 Result: 27 min 11 sec Class: H30
Fick inte vara med 2 sista varven då jag var på väg att bli varvad av täten. Surt då jag kämpat för att hålla undan och även fortfarande gjorde så.
00:20:40Time (min.sek) | 10.92 kmDistance | 31.70 km/hSpeed | 01:54 min/kmKm time | NormalIntensity | 251 kcalCalories |
Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
00:29:57Time (min.sek) | 17.94 kmDistance | 35.94 km/hSpeed | 01:40 min/kmKm time | NormalIntensity | 451 kcalCalories |
Nationaldagsloppet i h30. Avhängd efter 6-7varv kanske och sedan solo tills jag avplockad med 2 varv kvar även fast jag inte var varvad. Slutade med en 14e plats. Ett redigt träningspass på rött blev det iaf. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 702 kcal