Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

fjte04 Link Exercise Log

KvinnaJessica Ternander, Värmdö, Sweden
Sunday 26 September 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 3068   StopwatchResult: 1 h 9 min 13 sec
27 min första 4 sen sa höger knä ifrån. Jag fick riktigt ont och trodde jag skulle bli tvungen att bryta. MEN jag är lika envis som en åsna, så jag gick upp för Aborrbacken och började jogga lugnt igen. Sista 3 km sprang jag på 18,5 min. Ok sluttid 1,09,13. MEN målet var under timmen.
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
Time
01:09:13Time (min.sek)
Distance
10.00 kmDistance
Gauge
8.67 km/hSpeed
Gauge
06:55 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
1011 kcalCalories
no comment
Added 711 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1011 kcal