Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

nolofsson Link Exercise Log

ManNiklas Olofsson
Saturday 6 September 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 988   StopwatchResult: 1 h 35 min 47 sec
Det spöregnade och var endast 11 grader vida starten. Inge kul att dra av sig överdragskläderdena. Frös och huttrade vid starten men efter ett pa kilometer hade jag fått upp värmen och det var mycket behagligt att spring. Hade som målsättning att spring a under 100 minuter.
Kändes kanon bra hela vägen men hade kunnat kapa 1 eller 2 minuter på första milen.
Time
01:35:47Time (min.sek)
Distance
21.10 kmDistance
Gauge
13.22 km/hSpeed
Gauge
04:32 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
1572 kcalCalories
no comment
Added 818 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 1572 kcal