Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 1191 Medlemskap: Åpne Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... For 222 uker siden

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... For 231 uker siden

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... For 231 uker siden

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... For 240 uker siden

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... For 422 uker siden

Visit message boards

Member feed

Lindzan Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:31:22 2.68 km 218 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 4 timer 23 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Viberationsplatta torsdag 18. april 2024 00:10:00 66 kcal 2 0 For 4 timer 28 minutter siden Madde.K. og mammaanba47 har likt

PacMan Har trent Just Run W2D3 onsdag 17. april 2024 00:20:00 323 kcal 0 0 For 4 timer 38 minutter siden

PacMan Har trent Rygg, bakida lår onsdag 17. april 2024 00:20:00 138 kcal 0 0 For 4 timer 38 minutter siden

Tompster Har trent Squash torsdag 18. april 2024 01:00:00 540 kcal Med Hedlund och Stephane 0 0 For 4 timer 55 minutter siden

bonden Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:46:17 3.94 km 308 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 5 timer 26 minutter siden

eilaisla@hotmail.com Har trent Løping torsdag 18. april 2024 01:17:59 6.06 km 413 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 4 minutter siden

thowet Har trent Løping torsdag 18. april 2024 01:17:00 7.50 km 1105 kcal Bollnäs runt   0 0 For 6 timer 10 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Löpning 6 km torsdag 18. april 2024 00:00:00 6.00 km 0 kcal 0 0 For 6 timer 15 minutter siden

publikhav Har trent Efit ledare torsdag 18. april 2024 00:45:00 334 kcal Styrkeblock Konditionsblock Avslappning 3 0 For 6 timer 28 minutter siden Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Ilkka Har trent OKG torsdag 18. april 2024 00:10:00 0.60 km 58 kcal 0 0 For 6 timer 30 minutter siden

anders.wallerstedt@gmail.com Har trent fitness torsdag 18. april 2024 00:54:02 356 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 6 timer 58 minutter siden

_370486 Har trent Armhävningsplatta Triceps torsdag 18. april 2024 00:25:55 5040 kg 157 kcal 0 0 For 7 timer 37 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:14:54 1.35 km 72 kcal 8 0 For 7 timer 48 minutter siden ba01ks01, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, peppkampen_kattis og elisabeth.englesson@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Yinyoga Restore torsdag 18. april 2024 01:15:00 329 kcal 9 0 For 7 timer 49 minutter siden Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, peppkampen_kattis, elisabeth.englesson@gmail.com og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gå torsdag 18. april 2024 00:13:59 1.34 km 67 kcal 7 0 For 7 timer 51 minutter siden Madde.K., marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, peppkampen_kattis, elisabeth.englesson@gmail.com og dokan.dojo87@gmail.com har likt

_370486 Har trent Armhävningsplatta Axlar torsdag 18. april 2024 00:17:35 3360 kg 118 kcal 0 0 For 8 timer 3 minutter siden

schizo Har trent Running - Treadmill torsdag 18. april 2024 00:35:07 6.06 km 562 kcal This workout has been imported. 0 0 For 8 timer 5 minutter siden

_370486 Har trent Rumpan torsdag 18. april 2024 00:18:44 5520 kg 236 kcal 0 0 For 8 timer 20 minutter siden

therese.wallen@hotmail.com Har trent Power Walk torsdag 18. april 2024 00:51:24 5.16 km 502 kcal 3 0 For 8 timer 24 minutter siden marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

schizo Har trent Weight lifting torsdag 18. april 2024 00:36:28 352 kcal This workout has been imported. 0 0 For 8 timer 47 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent Treadmill running torsdag 18. april 2024 00:54:09 4.94 km 339 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 For 9 timer 26 minutter siden

madeleinerahm74@gmail.com Har trent PowerWalk torsdag 18. april 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 For 10 timer 11 minutter siden

amirene Har trent Gå fredag 12. april 2024 00:30:18 1.69 km 125 kcal 0 0 For 11 timer 4 minutter siden