cantonsen
Treningsdagbok
![Man](https://twiik.b-cdn.net/images/man.gif)
![]() |
00:45:00Tid (min.sek) | ![]() |
4.20 kmAvstand | ![]() |
5.60 km/hHastighet | ![]() |
10:43 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
388 kcalKalorier |
ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:15:00Tid (min.sek) | ![]() |
4680.0 kgTotal vekt | ![]() |
3Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
152 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, SkulderJeg har ikke brukt så tunge vekter, siden det er veldig lenge siden jeg har trent med vekter. Tar det helt rolig til å begynne med, så kan jeg øke etterhvert. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 540 kcal