johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| mandag 25. mars 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
227 kcalKalorier | |
1469Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 20/17.5 R: Kabel pullover 20kg, 20, 17.5/15 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10793 |
 |
10793Antall steg |  |
-68Forandring | |
10793Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 450 kcal
