johaneje Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:45:00Tid (min.sek) | 0.0 kgTotal vekt | 0Øvelser | HøyIntensitet | 276 kcalKalorier | 1786Punkt |
R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Stående kabelrodd 5, B: Sittande hantelcurl twist 8kg, R: Kabel pullover 7, 7, 7 B: Hammarcurl stående 10kg, 8, 8 R: Ryggresningar matta 12, 12, 12 M: Hängande benlyft 12, 12, 12... | ||
|
Vis øktdetaljer |
Steg, 8281 |
8281Antall steg | +1954Forandring | 8281Punkt |
ingen kommentarer
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 276 kcal