johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| tirsdag 16. april 2024 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
167 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 20kg, 20, 28 V: Tåhäv i rack 30kg, 30, 40 B: Benpress 70, 80, 80 M: Planka 60sek, 60, 60 B: Benspark med paus 40kg, 45, 45 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15489 |
 |
15489Antall steg |  |
-1138Forandring | |
15489Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 167 kcal
