 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 3 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 35kg, 10x40, 40
B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 10x17.5, 10x17.5 R: Rodd i maskin med rep 35kg, 35, 35 M: Russian twists 20x16kg, 16, 24x16 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Kabelcurl rakt handtag omvänd 12.5kg, 15, 15 B: Kabelcurl med rep 10x15, 10x15, 15 R: Chin-up negativ 5, 6, 6 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
