 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 2 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Marklyft 40kg, 40, 40
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Djup sumoböj med hantel 34kg, 39, 44 V: Tåhäv 40kg, 40, 40 B: Bulgarian 2x12x0kg, 2x12x5, 2x12x5 M: Planka 60sek, 60, 60 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 B: Rövlyft på bänk 0kg, 15, 15 Höft rörlighet
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
