Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1301
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

ranyodris skrev i tråden Formsvacka eller sjukdom ?? Hjälp...

Kroppen får protein från mat som innehåller, just det, protein. I kroppen bearbetas den till energi för att ge näring till musklerna och de inre organen under dagen, vilket gör att man kan gå n...

För 115 veckor sedan

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 271 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 457 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 457 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 457 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

klovervagen har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

00:42:14

8.15 km

677 kcal

0 0	För 24 minuter sedan

ollecarlsson007@gmail.com har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wboeJmxk%7BA%7C%40l%40XlGlAvAlXzCpHCrAl%40%7CB%3FdF%7BDx%40Kv%40z%40fDeCrBzEnETvDhGlC%7EBnFjA%7C%40hAtClA%7EArBa%40HbDwCnHbMzFnHJzBdDjElGdO%7ECrNJhOmBjIzA%7EHWlI%7EBhGl%40jDeAzP%5EfLp%40fE%7CBvGjCp%5EDpNxBrQpB%60BtAnF%7CAxJl%40dIf%40tBfB%7EBt%40fKpB%7CCdBvGZhFf%40xATRvEeCfADpBy%40%60AR%7C%40q%40jCFtAaAZL%60ApT%7EDvKn%40_%40zCaKnCoDnScB%7EKeDtB%60%40fEwDhBlBf%40yBaBiEOaBr%40uHLgJb%40sC%7CCyB%7C%40%7BBl%40%7DD%60%40Ql%40R%7EDvEn%40%7CAbEgBj%40sBpCgChAiDjBoC%60A%7DDxB_Bb%40_AYqDPmHr%40kBpBeC%7EA%7BFMyDiAmI%5DgKm%40_DiDcEiBoAyAuCFgBnDmSnAmA%7EEOfDqAl%40o%40pA%7BJ%5Ca%40rAEhAiAnRwg%40zSowAcEk%60%40cAaE%3FwB%7BBcKq%40k%40m%40cDeB%7BCSwC%7BI%7CBeDRuC_%40iFeDoB%7DDz%40SJe%40kBaY%7D%40%7BDuAyBwXuJyH%60%40oFgAiEN%7D%40d%40yAzBq%40ReCcCwAe%40m%40ZWv%40SbGi%40dCc%40%7C%40uEnDyCp%40qKeB%5Bcv%40lAmFtDiGnGoTNiE%7DAgJ%3FiBh%40cCpC%7BB%7C%40gC%60BaMCiAo%40w%40%7DCKq%5C%7ERo%40zCK%7EHs%40pEGbH%5DpAuAz%40aDLcCpBgCC_EfB%7DAdCoAtGsArBaEB%7BErCkCb%40kK%7BB%7DBxBgDbAuEV%7DRlHsAGmC_BkDaAsAMaCZg%40n%40m%40tHi%40xAkHZmCr%40aGhIiAnD%7DCt%40aBbBqB%7E%40sASyEgDeDe%40yEiD_AtDOVa%40MaA%7EGcAjBiFf%40yFuAUj%40_%40%7EWh%40nBvMbWrCxQh%40dHuBje%40ItPwCjNeBvO%7DBhNgBxVwCvQXfPOzD%7DEbN%7BCnF%5DjBHpIiA%7CI%5ClEj%40rCbElDlBzFSlHp%40lL_%40hCyBfGBzH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:43:22

26.16 km

893 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 55 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_uf%60JarvhAe%40ShBvBEqAWEe%40b%40wANLdBMzBu%40bAsEeB_AdCCtA%5EpBzC%60EjABx%40%60%40JKLoAIeBq%40%7DBb%40_AxAu%40l%40GdA%7C%40lBAbAvAd%40nC%5DoCf%40rCXaGh%40kCbAl%40y%40g%40OJaAlJ%7C%40uJHK%60Ar%40m%40a%40WDcAlJx%40uJt%40Lk%40QKf%40u%40nIT%7BESfF%5D%7BAaAuBr%40%7C%40f%40dCe%40gB_AyAhA%7EAZfB%5DeBcAcB%60ArA%5EnB%5D%7BAaAgBfApB%5CpAr%40aK%7C%40b%40_Ao%40hAr%40s%40m%40Q%40%5E_C%5Dm%40Gh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:58

3.47 km

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 12 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat

Cirkelgym

Torsdagen den 25 april 2024

00:40:00

232 kcal

0 0	För 2 timmar 23 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

01:40:00

15996 kg

621 kcal

0 0	För 3 timmar 3 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxbhJic%7BmBKqF_%40_BOsHiA%3F%5Dm%40W%7BHSwAk%40k%40nA_Ne%40gFiAmGCsDo%40k%40Ca%40bAwJEu%40uBkJs%40iFIkCuBkLsC_IcCaDqBaL%5Bs%40cA%7B%40Gy%40PwBpEyJdAkEpC%7BPd%40wKz%40wCp%40oSk%40oEOkNzB%7BJhAuSh%40oWeAwGQ_ERaDw%40mDI_Gw%40eBcBwRr%40_LIuDXgCYwFFw%40hCyGRcBYgI%3FgMw%40mBkBx%40m%40l%40wAX%7B%40zA%5DpDPdGUlEHnDtB%60HtArMPzPbAfG%5CfHt%40jCHrFn%40vCOdDLpDhAzJ_Bz%60%40m%40%60IwA%7CGGpAXnMb%40fD_%40vNm%40rGk%40dBw%40fM%7BDpTmEtJ%7B%40rLoAtFwAjCgDlBwCtC_Bp%40MVl%40vCR%7EEz%40lFYdIaAt%40kA%7CBM%60AAv%5B%5BzDh%40%60FJzK%7CAjH%60%40p%40%60B%7C%40LjAHxKiA%60PP%7ELpAQhBzBfD%60AzATbCEvAu%40rAQlE%7DA%60CkAxC%7DBfBj%40dAARY%40%7BAMcJhBMJsB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:38

10.63 km

839 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 6 minuter sedan

mbcbf1 har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odfiJaijmB%5EgCv%40PxAa%40%60%40Hl%40d%40bDlEfBxA%5EbA%3FlA_FnYcAdIe%40rBy%40rIi%40fD%7D%40vCkBjIORUfAyAbECp%40RzAGh%40_AbBiFnOuA%60FyF%7EOkC%60FUTQEUr%40o%40%7CBt%40pDEf%40m%40%7E%40aA%5CyDfFeBfAN%7ECM%7EFDfA%7CBvDn%40rCJ%3FFu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:47

2.64 km

156 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 8 minuter sedan

Half-Leif har tränat

Frisbee golf

Torsdagen den 25 april 2024

02:00:00

611 kcal

0 0	För 3 timmar 23 minuter sedan

ollecarlsson007@gmail.com har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DueJknszAuBdGs%40hAUe%40PqBGiDi%40gDq%40cBuAgBaAu%40yAi%40iAC%7DD%7E%40y%40ZuDpB%7B%40%40aEf%40Mj%40Y%60%40a%40Dc%40KsAw%40%7ExGslSf%40iDb%40wKx%40oHlCwPlAcLbBcHf%40aDRmCAoLX_HK%5BWEmIo%40eGu%40yEQeBy%40kDsCIk%40%3Fy%40Lu%40FA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:31

10.24 km

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 23 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:45:47

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 41 minuter sedan

veronicasivertoft@gmail.com har tränat

Promenad

Torsdagen den 25 april 2024

01:00:51

4.09 km

208 kcal

4 0	För 3 timmar 56 minuter sedan

marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

christermansson59 har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:37:52

239 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 13 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swg_JmibhAqAmIo%40k%40%5BcB%40aFnHuIuAsFyAqBW%7B%40_As%40qByGYkDFoE%7C%40iDr%40_%40QmKLg%40nAqCvAEp%40eAnBbAJsBWq%40FWd%40Ch%40iA%5ER%60DdFv%40dChDlCf%40kBMmGj%40s%40VoAv%40Zp%40MX%5BnAgDRf%40Kx%40VrAbHxIbA%7C%40ROrAdBxA%60ApA%5EN%5C%60Bh%40PVNEXeBh%40%3Fh%40Zl%40jAD%7EBdAVzAWdBaBvD%5Dh%40i%40bCCp%40m%40%7E%40C%7EBo%40pBoAhBOpB%7DAjCD%7E%40%5EpFv%40%7E%40m%40nAgBv%40%40n%40dAf%40JKx%40PzAuAnD%7CBzAThAOzAJ%60AdBz%40%60BY%7EAf%40IGf%40o%40UuA%60%40qBLHjAo%40%7CAwBdAOd%40iAj%40_%40vAJHyAt%40kA%3F%5Dj%40OlBkE%3FjBLXTa%40G%7E%40HqAlAsBn%40SjBiBtBqDLHRYv%40UvEiGxCgB%7EBcD%3Fw%40b%40kBfAcCvBo%40Lk%40p%40a%40PXxAoC%60%40QjAb%40rABfGkI%7C%40w%40XLn%40aB%7E%40Om%40ALEIb%40%60%40aBf%40LVt%40%60EGd%40Lf%40yA%40qBf%40yBl%40s%40LxDf%40%7CCz%40RRe%40hApAVx%40eA%7CABR%7D%40gDZzA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:54

6.82 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 33 minuter sedan

christermansson59 har tränat

Kondition - Gym

Torsdagen den 25 april 2024

00:04:16

53 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 53 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Mix & mjölksyra deluxe

Torsdagen den 25 april 2024

00:53:33

2.00 km

288 kcal

Redskap

2 0	För 5 timmar 22 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

__u_l_l_i__ har tränat

Promenad

Torsdagen den 25 april 2024

01:20:56

7.06 km

496 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 5 timmar 33 minuter sedan

Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Lindzan har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:28:09

265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 51 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yegjKmoz%7EBuKiPSa%40IeB%5CuBvCgIdAqEhDqKp%40yCj%40%7BEpA_%40r%40%7BEb%40k%40%60%40T%60C%7CB%60%40rAnAi%40zC_Db%40Ez%40%5E%60%40q%40hBsRlB_z%40b%40s%40tAw%40%5Ei%40R%7DAx%40gJlAqSCqHdAeKDiFYgRb%40wMdA%7DNFsN%5DyLZ%7DOdA%7BQfEmYUwAuAu%40IoAv%40aHLwC%5DcAgBaB%5DyA%7EBwTz%40gGb%40wBx%40aBhAgHvCk_%40GoAc%40y%40_FeEmAcCqCaIcAuBgAuAiA_AkAs%40g%40B_%40l%40sGrbABpAxBvNDlDSjDoBdKShDBhXZdPC%7CLaAhFIfHO%60Bi%40fCGbI%7BApTwCp%7C%40_B%7CSaAhJ%5DxA%7D%40jNWfKOjXaAtSy%40%7CCUbVWbGg%40lGcA%60GgDvKo%40pAwDtM_%40%5CY%40YjABxA%60%40v%40n%40%40%5Eb%40bJlN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:43

9.41 km

280 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 53 minuter sedan

Frasberg har tränat

Promenad

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bw%60_JexbuA%5BTu%40C%5DtJFbCp%40jFdGvO_ApTxFpg%40n%40jNMxD%5CbD_B%5Cm%40rA%7BAMkAqA%7B%40qCcJqm%40gDqNqEoV%7BBiEoBqAeEm%40kD%5EkDjBiFdBeJ%7BAeKgJ_I_KsAo%40eCNeA%5BeDiDsOiWi%40kBUuJUkAuAkCgC_CwAs%40mCOaHlDcFq%40eCNuFUYPoFRwB%5BsBwB_DgOiEkFmE%7DDGv%40aBv%40mD%7EGeARcHSiCHiDtAkAtAmIxP%7BUhUyHxAeI%3FiCe%40mCkBsBoCqAsCqCyM%7BI%7BLiEgC_B%5By%40De%40_A_I%7BFcLuMqGgNwEcG_K_FyCDw%40u%40gAgDyCkDDa%40a%40Ks%40sA%7BA%7BImBcFWoCPsK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:35

10.61 km

844 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 59 minuter sedan

LURPEN har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7EtlJqxaqB%5EIJW%5EeFRMxB%5DjBv%40bCCj%40z%40dAfD%7E%40tG%60%40rApAhBp%40bBr%40nDUlBlAhO%7E%40rGLfCfBjLLjD%60AfEUtGDdCIhAgAlCyBnIZtBi%40zF%7DBrQqAxFiDxDsBlD%7BEdF%7B%40jBiCpCcC%7CDeBvDy%40tCeAlBy%40n%40g%40%7C%40cBvKw%40ZaBS%7B%40g%40w%40wAm%40_F%5DwQs%40mEZaIk%40kGEoBReAfA%7DAhA%3FrBcAdBc%40z%40BbB%60BlBFx%40SpAyC%60CeCtBiAhAIdBLbCm%40%7EAMjBk%40zCHdAI%5CYz%40wDnDkWlAwCRuM%7B%40eJyD%7BUaByOHkFKkC_BaEsA%7BAqBuKaBoEaBNcC%5BeCDm%40rDq%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:07

6.25 km

539 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 32 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:35:23

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 35 minuter sedan

Lindzan har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 25 april 2024

00:42:03

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 35 minuter sedan

1bf36e98a1739e2d7cc74478690a2da4bf407392d4e053130d18c0885bf15df7

ironphoenix har tränat

Löpning

Fredagen den 19 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:klzuImwuyAX%7E%40i%40jA%7B%40l%40OZcE%7EBOy%40c%40YsADQGOJgBTi%40CQJMW%7BBe%40gIo%40%7DCe%40gCgB%7BAcBwBcAsIHmAHOJgBOm%40WiAcAcC%7DDeCu%40UCOLn%40nLTxKa%40%60NAbHJX%3F%7ECf%40jGVz%40%5EfDjAvOd%40nAJlBK%7EFLT%60B%40v%40NhFIhGm%40rC%40vBo%40xDgDtBkFZ%7DAF%7BDb%40%7BEEe%40p%40YlCaGbAcAz%40%40nAx%40rASnByA%7C%40_%40hAmApA%5Df%40kAPaBWuDeAwDk%40cDc%40wE%60AyAd%40KZs%40rBu%40v%40q%40L_AOk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:20

4.61 km

361 kcal

0 0	För 7 timmar 43 minuter sedan

ironphoenix har tränat

Promenad

Söndagen den 21 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:woivIiqsyA%5Br%40QGeAsEe%40aDcAyBo%40p%40LTAfAQx%40%7BCnEE%5CNbBI%60%40cAfAaBXsC%7B%40%7DAUoBOiAPSGc%40%5Be%40yBMuHwB%7BGa%40a%40cCWSMu%40_Bs%40c%40%5Dg%40UcC%5ByAFcBx%40%7BAtAmAzAe%40NWBeAEgCDaBUaBRu%40PyJUgCs%40qCQ_Bw%40%7DA_%40eE%40qHj%40qBPKv%40Ex%40e%40x%40AdD%7DAl%40w%40TgCLQR%3F%60Ch%40pBp%40l%40t%40n%40tCPPb%40Al%40z%40bB%7CALnCS%7CAl%40nBX%7CBf%40nAFbAOdCD%60Bk%40lBCfBX%7ECVp%40DdBOdCRbCUdDv%40%7EDI%5E%40nFxBxMdA%7CCbAxF%5Cd%40f%40I%60%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:29

4.00 km

222 kcal

0 0	För 7 timmar 45 minuter sedan

ironphoenix har tränat

Löpning

Måndagen den 22 april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:slzuIkwuyAt%40zBv%40%7EGRz%40HrAn%40nB%3F%7CA%60AhGh%40rBr%40%60GCb%40RHJXRF%5Ej%40zBjB%7E%40Ez%40YT%3Fb%40Xb%40MdAzAT%60AEh%40Hb%40tAG%60%40a%40j%40IT%5BtAe%40PHdAdOVvA%7EAmCtAeBx%40g%40%5Cg%40bAs%40vCoAJ_%40IoAs%40o%40wGsBuBeAwBm%40u%40q%40QeBY%7B%40OWSGg%40%40%7BAkKyAqEEiCQSYJkA%60AOMQFq%40p%40SA%5B%7B%40sA_J_%40uHg%40W_Bh%40mAj%40mAjAmAr%40S%3F%5BmA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:02

2.93 km

234 kcal

0 0	För 7 timmar 46 minuter sedan

Logga in