Liz&Fitness's Blog

I går kväll var jag på mitt 3. capoeirapass i år..och efter en del hjuling kunde jag konstatera att detta var stället å gå till när man vill bli snurrig i huvudet innför en lördagskväll på stan. Vi får lära oss att inte kika ner i golvet när vi skall stå på händerna eller hjula, vi skall alltid ha ögonen på motståndaren....vilket innebär lite snurrighet när man är ovan. Fast vi får ju skratta lite av varandras zikkzakk-gånge efteråt. Och jag blir påmind om att jag aldrig tidigare provat hjula från högersidan innan jag började med capoeiran...testa själv att hjula från din mest ovana sida...kanns konstigt :-)

I dag blev det också genomförd ett utmärkt pass för bröst, mage och triceps på gymmet. Är snart tillbaka där jag slutade innen viloperioden. På slutet av passet röskade jag tag i ett par hantlar och gjorde några extra "burnout-övningar" för axlarna så det sved som attan...ibland får jag helt enkelt suget efter att göra så..he..he..man får lite stjärnor i ögonen av det :-)

Jag valde också att lägga dagens pass lite längre ut på dagen eftersom jag hade 2 deadlines att hålla i dag....tänkte det var nog smartast att få undan dessa så att jag inte skulle känna någon stressig tidsbrist på träningen....få ta den tid man behöver. Hemåt på cykel var mindre roligt...sluddsnön prickade och stack i ögonen hela vägen hem til trost för att jag cyklade med andakt. Bara ett par månader kvar av vintern nu så kommer våren..det brukar gå snabbt...en upplyftande tanke i skitväder ;-)  

See you later!