Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	15 x 15.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	9 x 20.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	7 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 27.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	7 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	7 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 17.5 kg
Dumbell flyes · Bryst	12 x 12.5 kg
Dumbell flyes · Bryst	12 x 12.5 kg
Dumbell flyes · Bryst	11 x 12.5 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 12.5 kg
Dumbell-press · Skuldre	11 x 10.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	12 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	15 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	12 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	12 x 10.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	16 x 6.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	16 x 6.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	16 x 6.0 kg
Stående press ovan huvud · Triceps	10 x 7.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	4 x 20.0 kg
Dips · Triceps	3 x 25.0 kg
Dips · Triceps	2 x 30.0 kg
Dips · Triceps	6 reps