Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	20 reps
Squat · Ben	15 reps
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	12 x 20.0 kg
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	15 x 20.0 kg
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	15 x 20.0 kg
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	15 x 20.0 kg
Dødløft med strakte ben · TILBAGE	12 x 80.0 kg
Dødløft med strakte ben · TILBAGE	12 x 80.0 kg
Dødløft med strakte ben · TILBAGE	11 x 80.0 kg
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	10 x 45.0 kg
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 45.0 kg
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 45.0 kg
Kettlebell - gode morgener · Skuldre	8 x 45.0 kg
Höftlyft sidan · Ben	10 x 16.0 kg
Höftlyft sidan · Ben	10 x 16.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	10 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	8 x 20.0 kg
Upphopp på bänk · Ben	10 reps
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	8 x 20.0 kg
Upphopp låg bänk ett ben · Kalve	10 reps
Upphopp låg bänk ett ben · Kalve	10 reps
Stående løft af læggene · Kalve	25 x 40.0 kg
Upphopp låg bänk ett ben · Kalve	10 reps
Upphopp låg bänk ett ben · Kalve	10 reps
Stående løft af læggene · Kalve	25 x 40.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 46.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 46.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 53.0 kg
Vadpress maskin · Kalve	8 x 104.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	4 reps
Vadpress maskin · Kalve	8 x 104.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	4 reps
Vadpress maskin · Kalve	8 x 104.5 kg