Performed strength exercises in this workout.
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
 12 x 28.5 kg |
| |  |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 28.5 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 28.5 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
11 x 19.0 kg |
| | |
|
Sidolyft i kabelmaskin
· Skuldre
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Sidolyft i kabelmaskin
· Skuldre
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Sidolyft i kabelmaskin
· Skuldre
|
12 x 7.5 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
145 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
145 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
145 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
145 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
