Performed strength exercises in this workout.
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
 11 x 83.0 kg |
| |  |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
11 x 83.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
10 x 83.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Skuldre
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Skuldre
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Skuldre
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 28.5 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 31.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
12 x 31.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 115.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
11 x 145.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 155.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 155.0 kg |
| | |
