Performed strength exercises in this workout.
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
 50 x 84.0 kg |
| |  |
|
Marklyft
· Ben
|
50 x 55.0 kg |
| | |
|
Armhävningar
· Bryst
|
50 x 84.0 kg |
| | |
|
Upphopp på bänk
· ANDET
|
50 x 84.0 kg |
| | |
|
Thrusters
· Abs
|
50 x 55.0 kg |
| | |
|
Kettlebell enarmslyft
· Skuldre
|
50 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 155.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 155.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 155.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
18 reps |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
12 x 35.0 kg |
| | |
