Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Enramsrodd bänk · TILBAGE	12 x 15.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 32.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 32.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 32.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 32.5 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 45.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 45.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 45.0 kg
Pull down - omvendt greb · TILBAGE	12 x 49.5 kg
Pull down - omvendt greb · TILBAGE	10 x 58.5 kg
Pull down - omvendt greb · TILBAGE	10 x 58.5 kg
Shrugs · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Shrugs · TILBAGE	10 x 27.5 kg
Shrugs · TILBAGE	10 x 27.5 kg
Roddrag · TILBAGE	10 x 9.0 kg
Roddrag · TILBAGE	9 x 9.0 kg
Roddrag · TILBAGE	10 x 8.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	10 x 8.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	10 x 8.0 kg
Dumbell curl · Biceps	4 x 17.5 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 7.5 kg
Dumbell curl · Biceps	5 x 17.5 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 7.5 kg