Performed strength exercises in this workout.
|
Bulgarian lunge
· ANDET
|
 10 x 3.0 kg |
| | |
|
Bulgarian lunge
· ANDET
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Bulgarian lunge
· ANDET
|
10 x 3.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd plus hantelpress
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd plus hantelpress
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd plus hantelpress
· Skuldre
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Knätriceps mountainclimber
· Triceps
|
3 x 25.0 kg |
| | |
|
Horisontal bollförflyttning
· Abs
|
25 x 7.0 kg |
| | |
|
Horisontal bollförflyttning
· Abs
|
25 x 7.0 kg |
| | |
|
Horisontal bollförflyttning
· Abs
|
25 x 7.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd från armhövningsposition
· Biceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd från armhövningsposition
· Biceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Enarmsrodd från armhövningsposition
· Biceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Tricepspress ovan huvud
· Triceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Tricepspress ovan huvud
· Triceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Tricepspress ovan huvud
· Triceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 100.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 100.0 kg |
| | |
