 | Tid | 00:44:48 |
 | Længde | 9.32 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Kalorier | 322 kcal |
|
cross, löpband(0-3), cykel, rodd
0 like this
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Tid |
|
2.46 kmLængde |
|
9.84 km/hHastighed |
|
06:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
79 kcalKalorier |
calorie
Løbebånd
|
00:17:24Tid |
|
2.60 kmLængde |
|
8.97 km/hHastighed |
|
06:42 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
167 kcalKalorier |
0-3
Træningscyklus
|
00:10:00Tid |
|
3.75 kmLængde |
|
22.50 km/hHastighed |
|
02:40 min/kmTid pr. km. |
|
10Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
62 kcalKalorier |
random hill
Roning
|
00:02:24Tid |
|
0.51 kmLængde |
|
12.83 km/hHastighed |
|
04:41 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
14 kcalKalorier |
|
