Performed strength exercises in this workout.
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
 10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| |  |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
11 x 50.0 kg |
| | |
|
Siddende løft af læggene
· Kalve
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Ben
|
10 x 52.0 kg |
| | |
|
Sittande hamstringscurl
· Ben
|
10 x 54.0 kg |
| | |
