Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· TILBAGE
|
 6 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
7 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
6 x 45.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
5 x 45.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
5 x 41.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
7 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
7 x 25.0 kg |
| | |
