Performed strength exercises in this workout.
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
 4 x 90.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Benböj med skivstång
· Ben
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
7 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
7 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
3 x 70.0 kg |
| |  |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
3 x 70.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
2 x 70.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Siddende række
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
7 x 27.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
7 x 27.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
5 x 27.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
5 x 27.0 kg |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
5 x 27.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
4 x 45.0 kg |
| | |
