Uthållighet

Added by moffast, 445 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:59:31
	Længde	11.24 km
	Hastighed	11.33 km/h
	Tid pr. km.	05:18 min/km
	Puls	snitt 146 max 186
	Cadence	snitt 85 max 97
	Intensitet	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Kalorier	680 kcal
	Score	5511

I zon-2. Kändes bättre än igår. Känner att jag har lite svårt att pressa på för att få upp pulsen till en början.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

79%	Average 146		Max 186	101%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%