Why not give human.highlight.film some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 60.0 kg
situps på boll · Abs	8 reps
situps på boll · Abs	8 reps
situps på boll · Abs	9 reps
Militärpress · Skuldre	6 x 30.0 kg
Militärpress · Skuldre	7 x 30.0 kg
Militärpress · Skuldre	8 x 30.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	8 x 20.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	8 x 20.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	8 x 20.0 kg