Performed strength exercises in this workout.
|
Pulldown
· TILBAGE
|
 9 x 60.0 kg |
| |  |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 60.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
9 x 60.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
7 x 80.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 82.5 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 82.5 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
40 x 82.5 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
60 x 50.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
46 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
40 x 80.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
11 x 45.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
11 x 45.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
8 x 65.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Rygløft i maskine
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygløft i maskine
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Rygløft i maskine
· TILBAGE
|
20 x 50.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
20 x 90.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
20 x 90.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
20 x 90.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
18 x 180.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang bag nakken
· Ben
|
18 x 180.0 kg |
| | |
