Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· TILBAGE
|
 4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
3 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
5 x 60.0 kg |
| |  |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
4 x 52.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Ben
|
6 x 45.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
5 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Oprejst roning
· Skuldre
|
6 x 30.0 kg |
| | |
