Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	5 x 65.0 kg
Bänkpress · Bryst	5 x 64.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	12 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	11 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	10 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	6 x 15.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	11 x 9.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	11 x 9.0 kg
Dips · Triceps	18 reps
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	12 reps