Pass 1

Added by moffast, 360 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	01:01:48
	Total Weight	8595.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Kalorier	346 kcal
	Score	2441

Rygg och Biceps
Marklyft 15x3 - 70kg (+5kg)
Stångcurl 15x3 - 17kg (+5kg)
Stångrodd 15x3 - 30kg (+5kg)
Hammarcurl 15x3 - 6kg (+1kg)
Rygglyft 15x3 - Utan vikt (+5kg)

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	15 x 50.0 kg
Marklyft · TILBAGE	15 x 70.0 kg
Marklyft · TILBAGE	15 x 70.0 kg
Marklyft · TILBAGE	15 x 70.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 7.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 17.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 17.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 17.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	15 x 30.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	15 x 30.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	15 x 30.0 kg
Hammercurl · Biceps	15 x 6.0 kg
Hammercurl · Biceps	15 x 6.0 kg
Hammercurl · Biceps	15 x 6.0 kg
Rygglyft · TILBAGE	15 x 49.0 kg
Rygglyft · TILBAGE	15 x 49.0 kg
Rygglyft · TILBAGE	15 x 49.0 kg

Log ind

Pass 1