Get the app Contact Log ind Create account

søndag 08 marts 2020

Push 1

Added by wide, 337 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:45:07
	Total Weight	6777.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	298 kcal
	Score	1789

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	7 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	4 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	10 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	7 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	8 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 7.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	8 reps
Pushdown · Triceps	10 x 95.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 95.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 95.0 kg