Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 10.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Militærpres med vægtstang
· Skuldre
|
8 x 18.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
12 x 5.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell press skråt
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
