Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

• 323 weeks ago amirene .

Performed strength exercises in this workout.

Dødløft med vægtstang · TILBAGE	8 x 30.0 kg
Dødløft med vægtstang · TILBAGE	8 x 35.0 kg
Dødløft med vægtstang · TILBAGE	8 x 35.0 kg
Dødløft med vægtstang · TILBAGE	8 x 38.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 20.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 25.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 30.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 30.0 kg
Biceps curl med vægtstang · Biceps	12 x 10.0 kg
Biceps curl med vægtstang · Biceps	12 x 10.0 kg
Biceps curl med vægtstang · Biceps	12 x 10.0 kg
Biceps curl med vægtstang · Biceps	12 x 10.0 kg
Pulldown · TILBAGE	12 reps
Pulldown · TILBAGE	12 reps
Pulldown · TILBAGE	12 reps
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	15 x 4.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	15 x 5.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	15 x 5.0 kg