Why not give 22Hellström some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	30 x 40.0 kg
Bænkpres skråt med vægtstang · Bryst	20 x 40.0 kg
Brystpres i maskine · Bryst	30 x 35.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	30 x 17.5 kg
Triceps pushdown i kabler · Triceps	30 x 22.5 kg
Dips, rettet mod triceps i maskine · Triceps	30 x 50.0 kg
Tricepspres med kabler, med reb over hovedet, stående · Triceps	30 x 15.0 kg