Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· TILBAGE
|
 8 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
2 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
2 x 120.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
7 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
2 x 80.0 kg |
| | |
