Performed strength exercises in this workout.
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
 10 x 25.0 kg |
| |  |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Benpres
· Ben
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Squat
· Ben
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Løft benene
· Abs
|
12 reps |
| | |
