Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 10 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med kedjor
· Bryst
|
5 x 120.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med kedjor
· Bryst
|
5 x 120.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med kedjor
· Bryst
|
5 x 150.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med kedjor
· Bryst
|
3 x 170.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med kedjor
· Bryst
|
3 x 150.0 kg |
| | |
|
militärpress
· Skuldre
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
militärpress
· Skuldre
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
militärpress
· Skuldre
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
militärpress
· Skuldre
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
militärpress
· Skuldre
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
pushdowns i enkelltrissa
· Triceps
|
|
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
|
| | |
