Performed strength exercises in this workout.
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
 8 x 10.0 kg |
| |  |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Knæbøjninger med vægtstang
· Ben
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Dødløft med vægtstang
· TILBAGE
|
8 x 37.5 kg |
| | |
|
Lounge
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Lounge
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Lounge
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
12 reps |
| | |
