 |
Kører |
Added by Glenns, 856 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning 3km [15.38.64]
4x2000m Vila 500m jogg [5.00/km] 3.58.14/3.55.27 3.55.07/3.54.02 3.53.32/3.51.03 3.55.40/3.48.23 Nerjogg 500m [2.45.17] Pigga ben. Behövde inte slita på någon intervall utan allt flöt på riktigt fint.
0 like this
Why not give Glenns some cred for this workout by writing a comment! |
