Why not give Danne78 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 17.5 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 17.5 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	10 x 17.5 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 25.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 25.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 25.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 80.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 80.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 80.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 15.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 90.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 90.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 90.0 kg