Get the app Contact Log ind Create account

lørdag 07 august 2021

Push 1

Added by wide, 263 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:40:41
	Total Weight	5198.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	677 kcal
	Score	3987

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	14 x 50.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	8 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	11 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Bryst	11 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Skuldre	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	14 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	5 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skuldre	12 x 5.0 kg
Dips · Triceps	9 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	9 reps
Pushdown · Triceps	12 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 40.0 kg