Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell curl · Biceps	15 x 7.5 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 7.5 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 12.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 20.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 20.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	8 x 25.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	8 x 25.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	8 x 25.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 10.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	8 x 25.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	7 x 10.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	7 x 10.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	7 x 10.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	5 reps
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	8 x 6.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 1.0 kg
Dumbell curl · Biceps	4 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	6 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	5 x 7.5 kg
Dumbell curl · Biceps	4 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	6 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	5 x 7.5 kg
Kick-back · Triceps	7 x 17.5 kg
Kick-back · Triceps	7 x 17.5 kg