Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj m. håll 90 grader · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj m. håll 90 grader · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 40.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	10 x 50.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	8 x 60.0 kg
Knäböj smithmaskin · Ben	8 x 60.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 60.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 60.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 60.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 60.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 100.0 kg
Benpress · Ben	8 x 150.0 kg
Benpress · Ben	7 x 200.0 kg
Benpress · Ben	7 x 200.0 kg
Benpress · Ben	7 x 200.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	7 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	3 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	4 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	3 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	4 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	3 x 31.5 kg
Höftdrag · Ben	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Ben	10 x 2.0 kg
Höftdrag · Ben	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Ben	10 x 2.0 kg
Höftdrag · Ben	10 x 2.0 kg
Insida lår drag · Ben	10 x 2.0 kg
Crunches cc · Abs	15 x 10.0 kg
Crunches cc · Abs	12 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	7 x 77.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	7 x 77.5 kg
Jägarvila mot vägg · Ben	150 seconds