Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bent over row med vægtstang · TILBAGE	15 x 20.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 27.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 49.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	13 x 1.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	13 x 1.0 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 67.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.5 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	15 x 16.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 16.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 20.0 kg