Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Raka marklyft · TILBAGE	20 x 20.0 kg
Raka marklyft · TILBAGE	10 x 60.0 kg
Marklyft · TILBAGE	8 x 80.0 kg
Marklyft · TILBAGE	10 x 80.0 kg
Marklyft · TILBAGE	7 x 90.0 kg
Marklyft · TILBAGE	7 x 90.0 kg
Marklyft · TILBAGE	8 x 80.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	5 reps
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 76.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	15 x 1.5 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	15 x 1.5 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	15 x 1.5 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	15 x 1.5 kg
Vridna paddeltag stång cc · TILBAGE	8 x 5.5 kg
Vridna paddeltag stång cc · TILBAGE	8 x 5.5 kg
Pulldown · TILBAGE	6 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	4 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 58.5 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 31.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 38.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 38.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 25.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 11.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 38.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 25.0 kg
Siddende række · TILBAGE	15 x 11.5 kg