Get the app Contact Log ind Create account

103

torsdag 18 november 2021

Pull

Added by moffast, 248 weeks ago

Summary

Description Strength exercises What equipment do you have access to?

	Tid	01:14:20
	Total Weight	5609.5 kg
	Puls	snitt 117 max 154
	Temperature	27.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	499 kcal
	Score	2946

Styrkepass med fokus på pull-övningar

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull-ups · TILBAGE	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · TILBAGE	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · TILBAGE	5 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · TILBAGE	4 x 84.0 kg	15kg extra
Pull-ups · TILBAGE	4 x 84.0 kg	15kg extra
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 62.5 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 62.5 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 23.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 23.0 kg
Face pull · Skuldre	15 x 10.0 kg
Face pull · Skuldre	15 x 10.0 kg