Performed strength exercises in this workout.
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
 5 x 22.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
5 x 22.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
5 x 22.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
5 x 22.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
5 x 22.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
5 x 28.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· TILBAGE
|
5 x 70.0 kg |
| |  |
|
Rumänska marklyft
· TILBAGE
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· TILBAGE
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· TILBAGE
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· TILBAGE
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
15 x 9.0 kg |
| | |
|
Dumbell lateral raises
· Skuldre
|
13 x 9.0 kg |
| | |
