Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 5.0 kg
Bænkpres · Bryst	15 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 50.0 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	8 x 20.0 kg
Liggende dumbell-press · Bryst	8 x 22.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	7 x 15.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 15.0 kg	Lutande bänk med hantlar
Lutande liggande hantelpress · Bryst	7 x 15.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 17.5 kg	Lutande bänk med hantlar
Lutande liggande hantelpress · Bryst	7 x 17.5 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 17.5 kg	Lutande bänk med hantlar
Liggande press bakom huvudet · Triceps	10 x 25.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	7 x 30.0 kg
Armhävningar · Bryst	12 reps
Bröstpress · Bryst	6 x 4.0 kg	Pallof press kabelmaskin
Armhävningar · Bryst	11 reps
Bröstpress · Bryst	6 x 4.0 kg	Pallof press kabelmaskin
Flyes cablecross · Bryst	8 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Bryst	5 x 4.0 kg
Flyes cablecross · Bryst	6 x 2.0 kg
Bröstpress · Bryst	10 x 2.5 kg	Jens press
Bröstpress · Bryst	10 x 2.5 kg	Jens press